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Calisthenics haben viele schon mal gehört, aber was ist das eigentlich genau?

Calisthenics ist Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht!
Aber so einfach wie es erklärt ist ist der Einstieg leider nicht.

Bei diesem Gruppentraining in Präsenz lernt ihr die Basis Übungen kennen und baut die Kraftbasis auf, die ihr für die späteren (fortgeschrittenen) Übungen benötigt.

Für Urban Sports Club-Mitglieder: Ihr könnt ab einer M-Mitgliedschaft teilnehmen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Der Check-In wird, wie immer, Vor-Ort über die App durchgeführt.

Calisthenics haben viele schon mal gehört, aber was ist das eigentlich genau?

Calisthenics ist Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht!
Aber so einfach wie es erklärt ist ist der Einstieg leider nicht.

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Für Urban Sports Club-Mitglieder: Ihr könnt ab einer M-Mitgliedschaft teilnehmen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Der Check-In wird, wie immer, Vor-Ort über die App durchgeführt.

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Calisthenics ist Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht!
Aber so einfach wie es erklärt ist ist der Einstieg leider nicht.

Bei diesem Gruppentraining in Präsenz lernt ihr die Basis Übungen kennen und baut die Kraftbasis auf, die ihr für die späteren (fortgeschrittenen) Übungen benötigt.

Für Urban Sports Club-Mitglieder: Ihr könnt ab einer M-Mitgliedschaft teilnehmen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Der Check-In wird, wie immer, Vor-Ort über die App durchgeführt.