Max Reps Challenge 2024
Liebe Community!
Euer Lieblings-Calisthenics-Gruppentraining “Meet me at the bar” feiert Geburtstag und ihr feiert mit!
Und das eine ganze Woche lang vom 03.06. – 09.06.24!!!
Was ist die Max Reps Challenge?
Finde heraus wie stark du bist und halte deine Max Reps (maximale Wiederholungszahl) in der Scorecard fest!
Für unsere Challenge musst du eines der beiden Workouts absolvieren. Dabei versuchst du in einem Satz so viel cleane Wiederholungen wie möglich zu schaffen.
Workout 1:
– Pull Ups
– Push Ups
– Dips
– Leg raises
Workout 2:
– Rows
– Plank
– Bench Dips
– Knee raises
Wie das ganze aussehen sollte, seht ihr weiter unten.
Wann ist die Geburtstagswoche?
Die Geburtstagswoche ist vom 03.06. – 09.06.2024
Gibt es am Wochenende ein Programm?
Wir verlängern die “Bring a friend” Aktion noch bis zum Ende der Geburtstagswoche.
Alle Trainings am Sa + So sind kostenlos
Am Sonntag gibt es ein kleines “come together” von 11 Uhr – 13 Uhr im EinsteinCrossfit mit DJ
Wer kann mitmachen?
Bei der Max Reps Challenge kann jeder mitmachen. Für eine Teilnahme an der Verlosung musst du allerdings über 18 Jahre alt sein.
Kostet die Teilnahme etwas?
Die Teilnahme ist absolut kostenlos!
Wie kann ich an der Verlosung teilnehmen?
Du willst an unserer Challenge teilnehmen? Dann lade bis zum 09.06.2024 ein Foto deiner Scorecard über das Formular unten auf der Seite hoch.
Unter allen Teilnehmenden verlosen wir *eine kleine Überraschung.
Wie gehen die Übungen aus Workout 1?
Wie gehen die Übungen aus Workout 2?
Ich habe noch Fragen.
Dann schau in der WhatsApp Gruppe vorbei und stelle alle deine Fragen an die Community.
Scorecard herunterladen
Hier kannst du deine Scorecard einreichen
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