Wir verändern mehr als nur deinen Körper!
Wir verändern deine Einstellung und werden dir zeigen, was in dir steckt!
Personal Training / Einzelcoaching – persönlicher geht’s kaum!
Der Start:
Was genau passiert im Personal Training und für wen ist es geeignet?
Das Personal Training holt dich genau da ab wo du gerade stehst.
Egal ob du Einsteiger, Wiedereinsteiger oder fortgeschrittener Athlet bist.
Ich helfe dir, die alten Muster, die dich in deiner Entwicklung zurückhalten, aufzubrechen und gebe dir wertvolles Wissen mit, das dich dazu befähigt, dein Leben lang gesund und fit zu bleiben – auch wenn es in deinem Leben mal stressig wird.
Wir trainieren natürlich auch 🙂 und zwar an einem Ort deiner Wahl:
- in der Athletenschmiede
- im Einstein CrossFit
- bei dir Zuhause
- Draußen
- am Arbeitsplatz
Die Probleme:
Wissen aufbauen und alte Denkmuster auflösen
“Wissen ist nutzlos, wenn man es nicht anwendet.”
Ich wette du weißt bereits was man machen muss um fit, sportlich und gesund zu sein. Richtig! Sich bewegen und gesünder essen.
Gemeinsam analysieren wir deinen Alltag, deine Essgewohnheiten und deine Stressquellen und identifizieren Muster an denen wir ansetzen.
Dabei geht es in erster Linie darum, jeden Tag ein kleines bisschen besser zu werden und mit kleinen, aber kontinuierlichen Schritten deinem Ziel immer ein wenig näher zu kommen.
Unperfekt starten ist besser als perfekt warten.
Analyse
Wir analysieren deine bisherigen Bemühungen und identifizieren Muster.
Lösungen
Wir finden die richtigen Lösungen für deine Ziele und bauen diese in deinen Alltag ein.
Transformation
Wir erreichen die Ergebnisse und damit die Transformation, die du dir immer gewünscht hast.