Vegane Ernährungsberatung
Denn vegane Ernährung kann so einfach sein

Der Start:
Was genau passiert in der veganen Ernährungsberatung und für wen ist es geeignet?

Egal ob du bereits vegan / vegetarisch bist, es gerne werden willst oder dir nur Inspirationen zu dem Thema Muskelaufbau, gesunde Ernährung und Kraftsport holen möchtest – die vegane Ernährungsberatung hilft dir hier weiter. Wir schauen uns deine bisherige Ernährung an, eruieren deine Ziele und schmieden ein Plan der dich dort hinführt wo du hin willst OHNE Kalorien zählen zu müssen.
Denn genau wie im Training muss die Ernährung zu deinem Alltag passen und nicht umgekehrt.

Daher gibt es hier keine Diät oder einen strikten Ernährungsplan sondern eine langfristige Ernährungsumstellung in kleinen Schritten. 

Die Probleme:
Woher bekommst du dein Protein?

In der Ernährungsberatung sprechen wir über deinen Bedarf an Mikro- und Makronährstoffen, über deine Ziele und dein Wohlbefinden. Eine Ernährung, die für mich funktioniert, muss nicht zwangsläufig auch für dich funktionieren, deshalb erarbeiten wir gemeinsam die richtige Ernährung für dich. Verträgst oder magst du bestimmte Lebensmittel nicht, lassen wir sie weg oder tauschen sie gegen Alternativen aus. Je nachdem, was in deinem Fall das sinnvollste ist. Ziel ist es auf jeden Fall immer, dass du dich wohlfühlst, gesund bleibst und dass du dein körperliches Ziel erreichst.