Calisthenics, das ist Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht und verbindet Kraftübungen wie Klimmzüge mit Balanceübungen wie dem Handstand.

Unser Körper ist zu erstaunlichem fähig, wir müssen nur wieder anfangen, uns “artgerecht” zu bewegen. Die Bewegung des eigenen Körpers im Raum ist dabei, genau wie die Atmung, absolut essenziell und gleichzeitig so simpel - aber Vorsicht “simple but not easy” 😉

Calisthenics, das ist Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht und verbindet Kraftübungen wie Klimmzüge mit Balanceübungen wie dem Handstand.