Calisthenics, das ist Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht und verbindet Kraftübungen wie Klimmzüge mit Balanceübungen wie dem Handstand.

In diesem Kurs machen wir kein Yoga, aber Elemente aus dem Yoga nutzen wir schon. Daniel - unser sehr versierter Yoga-Lehrer wird euch dabei unterstützen, die oft stark beanspruchte und verspannte Muskulatur wieder zu lockern und beweglicher zu machen.