Warum uns zuviel Homeoffice krank macht
Homeoffice ist spätestens seit dem ersten Lockdown in aller Munde.
Jedes noch so konservative Unternehmen hat es geschafft, einen Großteil seiner Angestellten in Heimarbeit zu schicken.
Homeoffice ist spätestens seit dem ersten Lockdown in aller Munde.
Jedes noch so konservative Unternehmen hat es geschafft, einen Großteil seiner Angestellten in Heimarbeit zu schicken.
Vegane Ernährung bedeutet, auf alle tierischen Produkte wie Fleisch, Milch, Eier und Honig zu verzichten.
Wir sitzen zu viel. Ob am Schreibtisch, im Auto, auf der Couch oder im Bett – wir verbringen einen Großteil unseres Tages in einer sitzenden Position.
Krafttraining ist eine der besten Methoden, um deinen Körper zu formen, deine Gesundheit zu verbessern und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
Du bist auf der Suche nach einem veganen Ernährungsplan um Muskeln aufzubauen? Gefunden! Hier ist ein Beispiel für einen veganen […]
Vegane Ernährung mit Fertigprodukten geht auch ausgewogen und gesund, wenn du nur wenig Zeit zum Kochen hast.
Vegan werden und Muskeln aufbauen? Aber wie? Geht das überhaupt? Und woher kriegen Veganer ihr Protein?
2 wöchiger Kaffeeentzug. Blöde Idee? Ja auf jeden Fall! Trotzdem machen? Ja auf jeden Fall!
Was soll ich für Supplements nehmen um schneller Muskeln aufzubauen oder schneller Fett zu verlieren? Eine pauschale Antwort auf diese Frage gibt es leider nicht, allerdings sollte die Gesundheitsförderung die Basis darstellen und erst danach die Leistungssteigerung kommen.
Hin und wieder kommen Kunden zu mir und wollen ihr Training verbessern – manche von ihnen trainieren schon einige Jahre ohne nennenswerte Fortschritte, andere steigen gerade erst ins Training ein.
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