Wie du mit einer veganen Ernährung deine Fitnessziele erreichst 🌱
Du möchtest dich fit und gesund fühlen, Muskeln aufbauen oder abnehmen, aber dabei auf tierische Produkte verzichten? Dann bist du […]
Warum das Training mit Turnringen genau das Richtige für deine Fitnessziele ist
Calisthenics mit Turnringen kann deine Fitness auf ein höheres Level bringen. Lese hier warum auch du es mal ausprobieren solltest.
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Homeoffice ist spätestens seit dem ersten Lockdown in aller Munde.
Jedes noch so konservative Unternehmen hat es geschafft, einen Großteil seiner Angestellten in Heimarbeit zu schicken.
Vegane Ernährung: Gesund, lecker und proteinreich
Vegane Ernährung bedeutet, auf alle tierischen Produkte wie Fleisch, Milch, Eier und Honig zu verzichten.
Sitzen ist das neue Rauchen: Warum du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen solltest
Wir sitzen zu viel. Ob am Schreibtisch, im Auto, auf der Couch oder im Bett – wir verbringen einen Großteil unseres Tages in einer sitzenden Position.
Calisthenics – Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht: Warum du es ausprobieren solltest
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Veganer Wochen-Ernährungsplan für den Muskelaufbau
Du bist auf der Suche nach einem veganen Ernährungsplan um Muskeln aufzubauen? Gefunden! Hier ist ein Beispiel für einen veganen […]
Vegane Ernährung – so ernährst du dich ausgewogen und gesund trotz wenig Zeit
Vegane Ernährung mit Fertigprodukten geht auch ausgewogen und gesund, wenn du nur wenig Zeit zum Kochen hast.
Veganer Muskelaufbau ohne zu sterben
Vegan werden und Muskeln aufbauen? Aber wie? Geht das überhaupt? Und woher kriegen Veganer ihr Protein?
Mein Kaffeeentzug-Tagebuch
2 wöchiger Kaffeeentzug. Blöde Idee? Ja auf jeden Fall! Trotzdem machen? Ja auf jeden Fall!